副業ライターゆうき 
「またミスをした」
「どうして周りと同じようにできないんだろう」
ADHDの特性がある人が会社員として働く中で、
一度は思う疑問があります。
「ADHDって、会社員に向いてないのでは？」
ネットを見れば、
「向いてない」
「独立向き」
といった意見も目に入ります。
ですが、本当の答えはもっと現実的です。
この記事では、「ADHDは会社員に向いてないのか？」という問いに対して、誤解を整理しながらお伝えします。
なぜ「向いてない」と言われやすいのか
① ミスが目立ちやすい
・ケアレスミス
・抜け漏れ
・期限忘れ
会社組織では、こうしたミスは評価に直結しやすいです。
努力しているのに結果が伴わないと、
「自分は向いていないのでは」
と感じやすくなります。
② マルチタスク環境が多い
電話、メール、会議、急な依頼。
同時並行が当たり前の環境は、ADHDの人にとって負荷が大きくなりやすいです。
③ 暗黙のルールが多い
「察する」
「空気を読む」
こうした文化は、特性との相性が悪いことがあります。
でも、会社員として働いているADHDの人も多い
ここが大事なポイントです。
ADHD＝会社員不適合ではありません。
実際に、会社員として安定して働いている人もいます。
違いを生んでいるのは、
職種と環境です。
会社員でつまずきやすい条件
・細かい事務処理が中心
・常に急かされる
・チェック体制がない
こうした条件では、特性が弱点として出やすくなります。
会社員で安定しやすい条件
① 興味の持てる分野
ADHDの特性の一つに、
「興味があることへの高い集中力」
があります。
分野が合えば、評価が一変することもあります。
② 裁量がある
細かい指示よりも、
「どう進めるかは任せる」
といった環境のほうが力を出しやすい人もいます。
③ 仕組みでミスを防げる
・チェックリスト
・ダブルチェック
・タスク管理ツール
こうした仕組みがあると、特性の影響を減らせます。
答えは「向いてない」ではない
結論として、
ADHDが向いていないのは「会社員」という形そのものではなく、「特定の働き方」です。
同じ会社員でも、
・職種
・部署
・上司
が変わるだけで、状況は大きく変わります。
会社員にこだわらなくてもいい
一方で、
「どうしても合わない」
と感じる場合、無理に会社員にこだわる必要もありません。
・業務委託
・フリーランス
といった選択肢が合う人もいます。
ただし、それもまた特性との相性次第です。
大切なのは「自己否定しないこと」
うまくいかない経験が続くと、
「自分は社会不適合だ」
と思い込んでしまいます。
ですが、
合っていない環境で消耗しているだけ
の可能性があります。
まとめ
ADHDは会社員に向いてないのか？
答えは、
「向いてない会社もある。でも、向いている環境もある」
です。
会社員という形を一括りにせず、
条件を細かく見直してみてください。
次のステップとして、
「一番しんどかった職場の条件」を一つ書き出してみてください。
そこから、合う環境のヒントが見えてきます。