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仕事
「気にしすぎじゃない？」と思ったら読む｜職場での“繊細な人”との上手な関わり方
職場で、こんな場面に出会ったことはありませんか？ 「ちょっと注意しただけなのに落ち込まれた」 「チームの…-
副業ライターゆうき
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HSP
繊細さんのための「書くセルフケア」｜心を整理するノート時間のすすめ
毎日がんばっているけれど、ふとした瞬間に心が疲れてしまう。 そんなとき、あなたはどうしていますか？ HS…-
副業ライターゆうき
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #13
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・記事が作れた ・雨だけど外出できた ・マックうま…-
ライター
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HSP
【コレを知れば今日から人生好転！】HSPさんの人間関係が楽になる心理テクニック５…
「人に気を遣いすぎて疲れやすい」 「職場や友人関係で神経がすり減る」 そんな風に感じていませんか？ HS…-
ライター
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HSP
【もう悩まない！】繊細な人はなぜ人間関係に疲れるのか？原因と改善のポイントを徹底…
「職場の人間関係がつらい」 「家族や友人との関わりで疲れてしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？ 繊細…-
ライター
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うつ病
【まさか私が??】当てはまっていませんか？うつ病と適応障害のセルフチェックリスト
「最近ずっと気分が落ち込む」「朝起きるのがつらい」「仕事に行くのが苦しい」──そんなとき、自分がうつ病な…-
ライター
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うつ病
【もう疲れた…】うつ病の家族を支えるあなたへ。限界を感じたときの心の保ち方
「もう疲れた」「限界かもしれない」うつ病の家族を支えているとなると、 そんな気持ちになることは決して珍し…-
ライター
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うつ病
【次はあなたの番です】うつ病の家族を支えるあなたへ｜正しい接し方と支える側の心の…
家族が、パートナーが、友達が。いざうつ病になったとき、どう接していいのかわからないですよね。 そんな状況…-
ライター
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未分類
【サルでもわかる】「うつ」と「適応障害」の違いとは？に専門家がわかりやすく解説 …
最近、「気分が落ち込む」「仕事に行くのがつらい」「家にいても何もしたくない」と感じる人が増えています。 …-
ライター
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HSP
「HSPあるある10選」共感しかない！繊細すぎるあなたへ贈る心の共感リスト
「なんでこんなに気を使って疲れるんだろう…」「他の人は平気そうなのに、私だけ心がぐったり。」 そんなふう…-
副業ライターゆうき
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仕事
HSPはフリーランスに向いてる？メリット・デメリットを徹底解説【繊細なあなたへ】
毎日の通勤、上司や同僚との会話、絶え間ない電話や会議。 「なんだか、毎日が音や人の感情に押しつぶされそう…-
副業ライターゆうき
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未分類
【あなたも実は⁉】昔から続く不安障害を克服するには？社会人がやるべきたった３ステ…
不安障害とは？性格ではなく“脳と心のバランス”の問題 不安障害とは、過剰な不安や緊張が長期間続き、 仕事…-
ライター
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未分類
うつで全てを失った会社員が、人生をやり直せたリアル体験記◎
朝のアラームが鳴っても、体がまったく動かなかった。 「今日も行かなきゃ」「遅刻はできない」と頭ではわかっ…-
ライター
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転職
HSPに向いてる仕事10選｜繊細な自分を活かして輝ける転職ガイド【20代後半向け…
「人間関係で疲れやすい」「職場の雰囲気にすぐ影響される」「小さなミスを何日も引きずってしまう」――そんな…-
副業ライターゆうき
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わたしって繊細？と思ったら
HSPを理解してほしい！家族やパートナーに伝えるコツと心を軽くする方法
「なんでそんなに気にするの？」「ちょっとしたことで落ち込みすぎじゃない？」 そんな言葉に傷ついたことはあ…-
副業ライターゆうき
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仕事
【社会人HSP必見】職場で疲れないための具体的な対処法7選｜繊細さを強みに変える…
「人の機嫌や空気に敏感で、仕事が終わる頃にはぐったりしている」「上司の一言が頭から離れない」「周りの人よ…-
副業ライターゆうき
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わたしって繊細？と思ったら
心が疲れやすい人必見！HSPとうつの境界線とは？— 自分の心を正しく理解するため…
最近、なんだかずっと心が疲れている。小さなことに過敏に反応してしまったり、人の言葉を深く受け止めてしまっ…-
副業ライターゆうき
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わたしって繊細？と思ったら
もしかして私もHSP？特徴とセルフ診断でわかる“繊細さん”の正体
「友達に言われたちょっとした一言に落ち込む…」 「人の機嫌を気にしすぎて、いつも疲れてしまう」 そんなふ…-
副業ライターゆうき
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【MBTI×HSP診断】繊細さんの恋愛完全ガイド｜タイプ別の恋愛傾向と相性を徹底…
「恋愛で疲れる」「相手に合わせすぎてしまう」──そんな繊細さん（HSP気質）の恋愛の悩みを、MBTI（性…-
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女性の繊細さんは恋愛が難しい？疲れやすい理由と自分のペースで幸せになる3つのポイ…
「好きなのに、なぜか恋愛が疲れる」 「相手の言葉に一喜一憂してしまう」… そんな悩みを抱える繊細さん（H…-
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うつ病
【社会人必見！】仕事を続けながらうつを克服したい人へ。体験談からわかる、無理せず…
第1章：仕事をしながら「うつ」と向き合う現実 「仕事を辞めたい。でも、生活のために辞められない。」 多く…-
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うつ病
【実体験】うつを克服した人が実践した意外な習慣！今日からできる５つのステップ
第1章：なぜ「うつの克服」は難しいのか 朝起きるのがつらい。会社に行くのが怖い。何もしていないのに、どっ…-
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【速報】モームリ運営会社アルバトロスに家宅捜索！依頼前に押さえるべき5ポイント
2025年、退職代行サービス「モームリ」を運営する会社に家宅捜索が入ったというニュースが話題になりました…-
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毎日、自分に向き合う日記 #12
このシリーズは、私が自分と向き合って思ったことを正直に言語化し、少しずつ前に進むための日記です。 どうし…-
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #11
このシリーズは、私が自分と向き合って思ったことを正直に言語化し、少しずつ前に進むための日記です。 どうし…-
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #10
このシリーズは、私が自分と向き合って思ったことを正直に言語化し、少しずつ前に進むための日記です。 どうし…-
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毎日、自分に向き合う日記 #9
このシリーズは、私が自分と向き合って思ったことを正直に言語化し、少しずつ前に進むための日記です。 どうし…-
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うつ病
社会人の3人に1人が経験!? 知られざる「うつ」の原因と対処法
はじめに：頑張りすぎる社会人に増える「心の不調」 「最近、何をしても楽しくない」「朝起きるのがつらい」「…-
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自分と向き合う日記
毎日、自分に向き合う日記 #8
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・体調に気を遣えた ・コワーキングスペースへ行き集…-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #7
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・おいしいご飯が作れた ・過ごしやすい気候である …-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #6
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・雨なのに外に出たこと ・映画を見た ・自炊ができ…-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #5
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・洗濯できた ・お風呂を早く済ませた ・洗い物をし…-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #4
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・楽しく作業できた ・スタバに行った ・晴れていた…-
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #3
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・晩御飯の肉うどんおいしくてよかった。 ・果実のシ…-
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 #2
①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・昨日よりは作業ができた ・ご飯がおいしかった ・…-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 ♯1
ご覧いただきありがとうございます。 ここでは ①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・♯…-
ライター
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自分と向き合う日記
毎日、自分と向き合う日記 ♯0
ここでは、日記のルールと書き方について、記録していきます。 ⚠これはただの日記ではありません。 自分の頭…-
ライター
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未分類
毎日自分と向き合うために私は記事を書く
まえがき 毎日自分と向き合うために、私は記事を書いていきます。 もし、生きていて「自分は考えやすい方かも…-
ライター
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