うつ病

「最近ずっと気分が落ち込む」「朝起きるのがつらい」「仕事に行くのが苦しい」──そんなとき、自分がうつ病な...

「もう疲れた」「限界かもしれない」うつ病の家族を支えているとなると、 そんな気持ちになることは決して珍し...

家族が、パートナーが、友達が。いざうつ病になったとき、どう接していいのかわからないですよね。 そんな状況...

第1章：仕事をしながら「うつ」と向き合う現実 「仕事を辞めたい。でも、生活のために辞められない。」 多く...

第1章：なぜ「うつの克服」は難しいのか 朝起きるのがつらい。会社に行くのが怖い。何もしていないのに、どっ...

はじめに：頑張りすぎる社会人に増える「心の不調」 「最近、何をしても楽しくない」「朝起きるのがつらい」「...