うつ

「もう限界かもしれない」 「仕事のことを考えるだけで体調が悪くなる」 それでも、「辞め方を間違えたら後悔...

仕事がつらくて朝起きるだけで精一杯。 そんな日が続くと「自分が弱いだけなのかな」と不安になることがありま...

最近、なんとなく心が疲れやすい。 休んでも回復しない。 理由のない不安や落ち込みが続く。 そんな状態が続...

なんとなく気分が落ち込む日が続くと、「これってうつなのかな…」と不安になることがあります。 しかし実は、...

「職場で気を遣いすぎて疲れる…」そんなあなたへ 毎日、職場でこんなことを感じていませんか？ もし、こうし...

「職場の空気が少し悪いだけで、1日中心がざわつく」「上司の何気ない一言で、ずっと気分が沈んでしまう」「み...

これを言うと「不謹慎かも」って思う人も多いけど、正直、コロナ禍で“良かったこと”もあったんですよね。 も...

うつ病の治療を続けていると、精神科の先生も、鍼の先生も、口をそろえて同じことを言います。 派手な治療法よ...

「最近、犬動物の動画を見ることが増えたな」そんな経験はありませんか？ 実は、犬や猫と暮らすことがうつの改...

朝、目が覚めても体が動かない。カーテンを開ける気力もなく、スマホの通知音にさえ心がざわつく。 「また一日...