セルフケア

「音や人の機嫌にすごく敏感で、すぐ疲れてしまう」「人混みや職場の雑談だけで、どっと消耗する」。 そんな自...

毎日がんばっているけれど、ふとした瞬間に心が疲れてしまう。 そんなとき、あなたはどうしていますか？ HS...