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うつ病
仕事で集中できずぼーっとするときに考えたいこと｜うつの可能性と今日からできるケア
最近、仕事中にふと意識が抜けてしまうようにぼーっとしてしまうことはありませんか。 気づかないうちに時間が...-
副業ライターゆうき
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HSP
「仕事が続かない…」と悩むHSPへ。転職の不安を軽くする５つの考え方
仕事のことで悩んだとき、HSP（繊細さん）の方は「転職したいけど怖い…」と感じやすい傾向があります。 そ...-
副業ライターゆうき
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適応障害
適応障害は治る？ 自分でできる治し方と回復のステップをやさしく解説
環境の変化や人間関係のストレスで心が限界に近づいたとき、「もしかして自分は適応障害かも」と感じることがあ...-
副業ライターゆうき
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仕事
繊細さんのための在宅勤務入門｜ストレスを減らし、自分らしく働くコツ
在宅勤務が当たり前になった今、「自宅で働けるのはありがたいけれど、時々心が疲れてしまう…」と感じていませ...-
副業ライターゆうき
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幸福になる方法
ひとり時間を“寂しい”から“幸せ”に変えるコツ｜自分を大切にする過ごし方
誰かと過ごす時間は楽しいけれど、ふと「ひとり時間」ができると寂しさを感じることはありませんか？ SNSを...-
副業ライターゆうき
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仕事
起きた瞬間、憂鬱。─「仕事に行きたくない朝」に押しつぶされそうな日をどう過ごすか
朝目が覚めた瞬間から、胸の奥が重く沈む。 カーテンの隙間から差し込む光さえ、まぶしすぎてつらく感じる。 ...-
副業ライターゆうき
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わたしって繊細？と思ったら
心が限界を感じたときに読んでみて｜頑張りすぎている自分に気づく方法と回復ステップ
「もう無理かも」と感じるときがあります。 気力が湧かず、言葉が胸につかえて、いつもの自分らしさが遠のく瞬...-
副業ライターゆうき
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