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うつ病
「仕事がつらい…」うつ状態かも？今すぐできる小さな対処と休職の判断ポイント
仕事がつらくて朝起きるだけで精一杯。 そんな日が続くと「自分が弱いだけなのかな」と不安になることがありま...-
副業ライターゆうき
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HSP
繊細さんが職場で消耗しないために。HSP特有の“気にしすぎ”を和らげる方法
仕事の場にいると、ちょっとした表情の変化や声のトーンに敏感に反応してしまう。 「怒らせたかも」「迷惑をか...-
副業ライターゆうき
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仕事
起きた瞬間、憂鬱。─「仕事に行きたくない朝」に押しつぶされそうな日をどう過ごすか
朝目が覚めた瞬間から、胸の奥が重く沈む。 カーテンの隙間から差し込む光さえ、まぶしすぎてつらく感じる。 ...-
副業ライターゆうき
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