転職

①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・作業風景を動画で残すことで見張られている気分にな...

「また転職してしまった…」「自分は落ち着けない人間なのかな」 そんなふうに感じて、自分を責めてしまうこと...

導入：「うつで仕事ができない…のにお金のことを考えると辛い」 働けないことで収入が減り、「生活できるのか...

①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・自分の体力を回復できた ・心地のいい気候最高 ・...

導入・共感・問題提起：「どうして自分だけ、こんなに疲れてしまうんだろう」 職場で誰かが少し不機嫌そうなだ...

はじめに：「なんでこんなに疲れてしまうんやろう…」と思うあなたへ 人のちょっとした表情の変化や、場の空気...

①ポジティブ日記（楽しかった出来事を3行で残すこと） ・記事が作れた ・雨だけど外出できた ・マックうま...

「人に気を遣いすぎて疲れやすい」 「職場や友人関係で神経がすり減る」 そんな風に感じていませんか？ HS...

「もう疲れた」「限界かもしれない」うつ病の家族を支えているとなると、 そんな気持ちになることは決して珍し...

家族が、パートナーが、友達が。いざうつ病になったとき、どう接していいのかわからないですよね。 そんな状況...