メンタルケア

毒親に育てられた「生きづらさ」は、あなたの性格の問題ではなく、育った環境の影響です。そして、その生きづら...

適応障害とは、特定のストレス要因に対してうまく適応できず、心や体、行動に症状が現れる状態です。まず、先に...

メンタル不調で働けない、生活が苦しいとき、日本には14種類もの公的支援があります。まず、先に全体像をまと...

うつで働けなくなっても、日本には生活を支える公的なお金の制度が複数あります。まず、先に要点だけまとめます...

うつで働けなくなったとき、多くの人が悩むのが「辞めるべきか、休むべきか」です。もう限界だから辞めてしまい...

うつで休職を考えるとき、避けて通れないのがお金の問題です。「傷病手当金がもらえるのは知ってるけど、それだ...

「もう会社に行けない。上司に退職を伝えることすら、考えただけで動けなくなる」。うつや適応障害で追い詰めら...

「傷病手当金を受け取ったら、転職先にバレるんじゃないか」「うつで休職したことが、次の会社に知られたら不利...

「毒親から離れたい。でも、お金がなくて動けない」「一人暮らしを始めたいけど、実際いくらかかるのか分からず...

「生きづらさの原因は、育った家庭にあるのかもしれない」。そう感じてこの記事にたどり着いたあなたへ。 アダ...